24 01, 2018

By | Januar 24th, 2018|Abnehmen, Gentest, Gesundheit|0 Comments

INDIVIDUELL IST NICHT GLEICH INDIVIDUELL: Individuell ist mittlerweile fast schon eine Modewort. Überall ist irgendwas individuell. Besonders im Ernährungs- und Sportbereich jagt ein individuelles Angebot das nächste. Doch leider (oder zum Glück) lässt sich Individualität, wenn es um das Thema Ernährung und Sport geht, nicht einfach so standardisieren und als App herunterladen. Hier erfährst du warum. Hand auf's Herz! [...]

29 08, 2016

AKTIV WERDEN – SO EINFACH GEHT’S

By | August 29th, 2016|Allgemein|0 Comments

ALLER ANFANG IST SCHWER! DER HÄRTESTE SCHRITT ZUR FITNESS IST DER ERSTE: Sport und Bewegung bringt viele Vorteile mit sich und es lohnt sich, ihn zu gehen. Man fühlt sich besser, hat ein bewussteres Körpergefühl, stärkt das Immunsystem, baut eine wesentlich höhere Stresstoleranz auf und sieht ganz nebenbei auch noch besser aus. Das alte Sprichwort "aller Anfang ist [...]

12 08, 2016

HEISSHUNGER!

By | August 12th, 2016|Allgemein|0 Comments

HEISSHUNGER UND WIE DU IHN VERMEIDEST Heisshunger kommt nicht von ungefähr und alle die regelmässig von ihm heimgesucht werden wissen, dass er sich innerhalb Bruchteilen von Sekunden bemerkbar macht und wie eine wild gewordene Bestie über einen her fällt. In diesem Blogeintrag erfährst du was du dagegen tun kannst.  1. Regelmässig essen Und zwar drei mal am Tag richtig satt essen, mit gesunden [...]

2 07, 2016

KÖRPERENTGIFTUNG

By | Juli 2nd, 2016|Allgemein, Gesundheit|1 Comment

KÖRPERENTGIFTUNG Schlacken beseitigen, Säure reduzieren, Darm reinigen und aufbauen! Zugegeben, das ganze klingt alles ziemlich absurd und der eine oder andere mag sogar denken „so ein Quatsch, das macht der Körper von ganz alleine“. Weit gefehlt. Den Körper von Zeit zu Zeit einmal so richtig zu entrümpeln ist (gerade in der heutigen Zeit) wichtiger denn je. Nicht nur [...]

19 04, 2016

WASSER

By | April 19th, 2016|Gesundheit|0 Comments

WASSER -  MEHR ALS EINE CHEMISCHE FORMEL! Würdest du deine Kleider mit Coca Cola, Ice Tea, Red Bull oder Fanta reinigen? Oder dein Auto mit Kaffee, Wein oder Sirup waschen?   Wohl kaum. Und trotzdem gibt es Menschen die GENAU DAS Tag für Tag mit ihrem eigenen Körper tun. Hauptsache T-Shirt und Auto sind clean. Klar, würde sich [...]

4 04, 2016

Antibiotika

By | April 4th, 2016|Allgemein, Gesundheit|0 Comments

Antibiotika! Sie gehören zu den wichtigsten Medikamenten überhaupt, denn sie haben das Potenzial Bakterien zu töten oder diese in ihrem Wachstum zu hemmen. Es gibt jedoch ein Problem mit dem "Wundermittel" denn Antibiotika wird viel zu häufig und falsch eingenommen. Dies zeigte ein letzte Woche veröffentlichter Artikel der zum denken anregt. Menschen die sich - aus Angst ihren Job zu [...]

11 03, 2016

Grippe vs. Immunsystem

By | März 11th, 2016|Allgemein, Gesundheit|0 Comments

ZURZEIT SIND JA SOWIESO ALLE KRANK! Diese Aussage hat wohl jeder von uns schon mehrfach gehört. Doch warum glauben wir Menschen sogar dann, wenn es um unsere eigene Gesundheit geht, dass DAS was die Mehrheit ist, hat oder macht NORMAL IST?   DANN, wenn sowieso alle krank sind, wenn die Ärzte Hochsaison haben, die Apotheken die [...]

15 02, 2016

Eine Frage der Gene

By | Februar 15th, 2016|Abnehmen, Gesundheit|0 Comments

FITAMARA SUCHT DICH!  Der Schlüssel zum langfristigen Wunschgewicht liegt in unseren Genen! Viele Menschen glauben noch immer, dass eine Kalorie eine Kalorie ist und wer gesund abnehmen möchte darauf achten muss, am Ende vom Tag möglichst wenig Kalorien gegessen zu haben (am besten in Form von Salat und Gemüse). Zugegeben, klingt logisch - IST ABER FALSCH! [...]

29 12, 2015

Gesunder Darm

By | Dezember 29th, 2015|Gesundheit|0 Comments

EINE CRS STOFFWECHSELANALYSE VERRÄT, WIE GESUND IHR DARM IST Der Darm ist unser zweites Hirn und entscheidet nicht nur über unsere körperliche, sondern auch über unsere geistige Gesundheit. Sein komplexes Nervensystem kann über das Immunsystem mit unserem Gehirn Kontakt aufnehmen und so die Emotionen steuern. Im Darm leben mehr Bakterien als der menschliche Körper [...]

24 12, 2015

Weihnachten – alle Jahre wieder

By | Dezember 24th, 2015|Festtage|0 Comments

An Weihnachten stehen die Kalorien regelrecht in den Startlöchern und warten darauf, endlich bei uns einzuziehen. Manche haben es auf eine der beiden 1-Zimmer Pobackenwohnungen abgesehen, andere auf eine Oberschenkel-Loft und wieder anderen wünschen sich ein Zuhause in einer der gemütlichen Sixpack (im Speckmantel) Terrassenwohnungen im Bauchbereich. Während den Weihnachtstagen ist bei den meisten drei Tage [...]